こんばんは！
北口恵子です
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やりたくないことをやめる方法
前回からの続きです
前回の記事はこちら
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やりたいことをやりなさい
やりたくないことをやめなさい
こんな言葉を最近よく聞きますよね
で、この時必ず出てくる声が・・・
やりたくないことやめるなんて
できるわけないじゃん！
仕事辞めてどうやって生活するのよ！
家事辞めたら誰がやってくれるのよ！
子育てやめることできないじゃん！
こんな声です
あなたも思ったことありませんか？
そもそも
仕事、家事、子育てなどなど
全部したくないことになっているんですよね
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まず前回のおさらいです
まず1つ目は
やりたくないことをやめられないと思っている
根底にある恐れを解放して
自分が楽にできるスタイルに変更する
ということ
2つ目は
チャイルド思考を大人思考に変えて
感謝が出てくる自分に
意識を成長させるということ
今日は
この2つを踏まえた上で
それでもやりたくないことがある
それはどうしたらいいの？
という話
それは本当にやれない
できない
苦手
どうしても無理
みたいなことだと思うんだけど
一度、何がそんなに嫌なのか？
考察してみるといいんだよね
私の場合は家計簿とか
経理の処理が嫌いだった
めんどくさかった
で、何が嫌いなのか？
何がめんどくさいか？
と考えてみたら
家計簿つけるたびに
お金が減った
また減ったと感じて
落ち込むのが嫌だった
めんどくさいのは
いちいちノートに書き込むのが
めんどくさかった
PCにも入力するけど
記録も残しておきたいタイプなの
私にとってお金を管理することは
お金が減ったと
落ち込むこと作業になっていたってこと
それとノートに
買ったものの名称を書くことに
価値を感じれなくて
「どうでもいいじゃん」みたいな
気持ちであったから
書くのがめんどくさいと思っていたんだと
わかってきた
で、さらに・・・
どうしてお金が減ったと感じて
私は落ち込みたいんだ？
私はそう感じるのが好きなの？
と自分と会話してみる
嫌に決まってるじゃん！
じゃあどうする？
どう感じたい？
事実を見ながら考えてみよう！
と考察したんです
お金とモノを交換して
すっごく快適な生活ができたよね
美味しいごはんも食べれたよね
お仕事も快適にできるのはお金のおかげだよね
家族で笑って健康で過ごせたのはお金のおかげだよね
じゃあ、お金は減ったけど
豊かさは減ってないじゃん！
むしろ豊かさ増えた、楽しかった、快適だった
お金ありがとう！って思える
お金のおかげでいろいろ体験できた
私、豊かな1ヶ月を過ごしてきたわ！
と、ちゃんと事実に気づいたんです
するとねノートに書く作業が
めんどくさいから
豊かさを感じる作業に変わって
書くたびに
お金ありがとう！
豊かだったわー！って感じる
最高にワクワクする作業になりました
で、楽しく家計簿や経理できるようになったんです
クライアントさんでも
パソコンがどうしても苦手で
できない！という方がいたんです
で、あなたにとってパソコンとは？と
考察してもらったんです
近未来的、冷たい
人間らしさがない
心がない
こんな設定になっていたので
パソコンとはどんなものがいい？と
設定しなおしてもらったら
世界が広がる
世界と繋がる
離れた人とも繋がる
愛
こんな設定に変えたら
パソコン苦手でなくなったー！
ということもあります
なので、嫌は嫌
嫌いは嫌いでいいけども
何がそんなに嫌なんだろう？
って焦点を当ててみたら
意外なことがわかって
楽しくできるようになったり
世界が広がったり
さらに豊かになったりするんです
するとね
やりたくないこと
なくなっていくんです
でもね
何でもできるようになる必要はないし
何でも一人でできることがいいこととは思ってません
みんなに得意、不得意があるから
協力してさらにいいものができたりする
だから苦手はどんどん人に頼めばいいと思う
それが人を活かすことでもあるからね
でも、どうしても自分がやらないといけないことあるよね
それ嫌々するなら
ちょっと自分に何が嫌？
どこが嫌？って聞いてみて
楽しいに変わるかもしれないから
そして今度は自分の「好き」を極めると
毎日充実して
心が満たされていくんです
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